Équipement conseillé

Vêtements

  • Pantalons de randonnée
  • Short (1 maillot de bain au cas où)
  • Tee-shirts "respirant" ou en laine mérinos
  • Caleçon long "respirant" ou en laine mérinos
  • Polaire ou pull
  • Coupe-vent ou veste Goretex
  • Cape de pluie + guêtres ou pantalon type Goretex + une cape de sac
  • Une paire de gants et un bonnet léger
  • Chapeau ou casquette
  • Chaussettes de randonnée (double couche, à bouclettes… 1 paire par jour)
  • Chaussures de randonnée déjà rodées et à semelles bien crantées
  • 1 tenue de rechange pour le soir
  • Chaussures de rechange pour le soir
     

Matériel divers

  • Trousse de toilette
  • Serviette de toilette (séchage rapide, vendue en boutique spécialisée)
  • Lunettes de soleil et crème solaire
  • Gourde ou thermos (1,5 litre minimum)
  • Couteau et couverts
  • Une boîte hermétique en plastique en guise d’assiette pour vos pique-niques
  • Gobelet pour le café
  • Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed...)
  • Couverture de survie
  • Frontale ou lampe de poche
  • Un drap-sac et une taie d’oreiller (les gîtes fournissent des couvertures)
  • Deux bâtons télescopiques (fortement recommandés)
  • Carte d’identité ou passeport valide

Sac à dos

Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.

Transport de bagages

Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique d'étape en étape. Vos affaires de rechange doivent être regroupées dans 1 seul sac souple ne dépassant pas 12 kg ! Nous insistons particulièrement sur la taille et le poids de votre bagage transporté : durant votre circuit, celui-ci est manipulé chaque jour par un chauffeur à plusieurs reprises (Merci de penser à leur dos !) pour être acheminé dans des refuges dont l'accès n'est pas toujours simple. 

Utilisez un bagage par personne, car regrouper les affaires de deux personnes en un seul contenant aboutit généralement à un poids excessif. Mieux vaut deux sacs de 10kg qu'un seul de 20 ! Attention, les bagages trop lourds ou trop volumineux ne seront pas pris en charge par les chauffeurs !

Votre sac à dos pour la nuit sans bagage

Pour la nuit où vous n'avez pas votre bagage à l'hébergement (vous le retrouvez la nuit suivante), voici quelques conseils concernant les éléments à rajouter à votre sac à dos (environ 2 kg suffisent !):
- un petit nécessaire de toilette
- votre drap-sac
- vêtements de rechange (le strict nécessaire !)

Partir en autonomie, 2 ou 3 jours... et plus...

Dans la rubrique le poids c'est "l'ennemi", voici des conseils pour gagner quelques centaines de grammes.

Exemple pour la trousse de toilette : un simple sachet plastique à Zip ou une petite boite pastique pour éviter les écrasements intempestifs.

  • Savon format "hôtel" suffît généralement pour une semaine
  • Un tube de dentifrice entamé aux 3/4 fera l'affaire
  • Mousse à raser : une petite bombe échantillon
  • Une petite serviette en microfibre
  • Un petit flacon pour le shampoing
  • Une brosse à dents de voyage

Pharmacie : en plus de vos médicaments personnels, munissez-vous de :

  • Elastoplast ou bande auto-agrippante
  • "seconde peau" contre les ampoules, type Compeed
  • Une petite paire de ciseaux, fil, aiguille
  • Pour le soleil, crème et stick labial, un petit tube

Il vous reste à appliquer cette recette sur l’ensemble de votre sac !

Dernière minute !

SUR LE DOS Poids mini en gramme Poids maxi en gramme
sac à dos + ou - 45 litres avec couverture de pluie 1000 1500
couverture de survie 60 200
sur-veste étanche 300 600
sur-pantalon étanche 250 600
veste chaude polaire/duvet 250 500
bonnet 50 50
gants 80 120
chaussettes 100 130
tee-shirt de rechange 120 150
sous-vêtements 40 60
caleçon chaud 160 200
tee-shirt chaud 160 200
drap de sac  130 130
frontale 40 100
sifflet, couteau, couverts, briquet, bougie, stylo 80 120
gourde/poche à eau 150 150
boîte hermétique 50 50
serviette de toilette en microfibre 65 100
gant de toilette, rasoir, savon, dentifrice, brosse à dent 150 200
crème solaire 70 100
pharmacie perso 100 250
carte identité, vitale, groupe sanguin, assurance 40 40
boules Quies 1 1
TOTAL 3446 5551
     
guêtres 100 300
cape de pluie 300 400
appareil photo 200 400
eau 1500 2000
     
SUR SOI Poids moyen  
chapeau/casquette 30  
lunettes 10  
tee-shirt 120  
polaire légère 300  
sous-vêtements 50  
pantalon léger 280  
chaussettes 100  
bâtons 450  
chaussures    
TOTAL 1200/1500  
     

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