PARC NATUREL D'ARDECHE - RANDO ET QI GONG

Détails de la randonnée
6 jours 6 jours
Accompagné / guidé Accompagné / guidé
Sans transport de bagages Sans transport de bagages
Hébergement Gîte
Niveau ** Niveau **
A partir de 830 € A partir de 830 €

Rando et Qi Gong sur les hauts plateaux

Des genêts de Bretagne aux bruyères d’Ardèche, il n’y a qu’un pas. Cette terre granitique, cousue d’histoire, ces vastes étendues soufflées par la Burle nous accueillent pour un nouveau voyage. Voyage vers soi par la pratique quotidienne du Qi Gong et voyage géographique, nez au vent sur les hauts plateaux, fleuris d’un printemps neuf.
Nos hôtes, eux, nous accueillent sur un vaste espace préservé, le domaine de la Planque, le bien nommé ! Un vaste espace où les projets agrobiologiques se bousculent. Un « bout du monde » fleuri, dynamique et paisible…

Vous allez aimer

  • Les hauts plateaux ardéchois, les sources de la Loire
  • Les pratiques de Qi Gong dans les paysages infinis
  • Les randonnées entre sucs, plateaux et vallon
  • Un gite confortable, des hôtes très sympathiques
  • Les bons produits du terroir, fromage de chèvre, miel…
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PARC NATUREL D'ARDECHE - RANDO ET QI GONG

Prochaine date Prochain départ le 03/06/24

A partir de 830 €

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Détails de la randonée

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Dates & tarifs

Dates État Tarifs
Du 03/06/24
au 08/06/24
Départ ouvert 910 € Réserver en ligne
Paiement sécurisé
Paiement sécurisé

Séjour du lundi 3 juin au samedi 8 juin 2024
Pour un groupe de 8 personnes : 910€ par personne
Pour un groupe de 9 personnes : 880€ par personne
Pour un groupe de 10 personnes : 850€ par personne
Pour un groupe de 12 personnes : 830€ par personne

LE PRIX

Comprend :

  • Organisation and registration fees ;
  • Supervision by a mountain leader and a Qi Gong teacher ;
  • Meals from dinner on day 1 to a picnic on day 6 ;
  • Overnight accommodation in rooms for 2 or 3 people.

Ne comprend pas

  • Les dépenses à caractère personnel (boissons, etc.), les visites ;
  • L'assurance assistance annulation (4.2% du montant du voyage) ;
  • Le voyage en voiture jusqu’à la Planque ;
  • Les transferts routiers au départ des randonnées organisés en co-voiturage ;
  • Le voyage aller-retour de votre domicile au point de rendez-vous et dispersion.

Le tarif s'entend tout compris du point de rendez-vous au point de dispersion.

Egalement disponible à la carte

Contactez-nous !

L’itinéraire jour après jour...

Jour 1

Rendez-vous en début d’après midi au Gite la Planque, à Cros de Géorand
GITE LA PLANQUE
Installation pour 5 nuits, tour du propriétaire et pratique de Qi Gong sous les châtaigniers.
Repas et nuit en gite, en chambre de 2 à 3 personnes.

 

Jour 2

RANDONNÉE ET QI GONG
Chaque jour, réveil en douceur avec une méditation et des pratiques corporelles et respiratoires …
Après le petit déjeuner, départ pour la rando du jour, entre les genêts, les vallons odorants, les plateaux et l’ascension d’un Suc…
Comme à l’accoutumée, nous profitons de chaque lieu inspirant pour faire une pratique de Qi Gong. Les oies sauvages s’envolent vers l’espace infini des hauts plateaux ardéchois…
Le voyage continue, à l’intérieur de nous-même, avec des pratiques au retour des randonnées ou en soirée.

Jour 3

RANDONNÉE ET QI GONG

Jour 4

RANDONNÉE ET QI GONG

Jour 5

RANDONNÉE ET QI GONG

Jour 6

LES ESTABLES
Départ vers les Estables, pour une randonnée.
Fin du séjour vers 15h.

Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement.

 

Le voyage

NIVEAU **

Temps de marche : 3 à 5 heures de marche par jour, avec pratique de Qi Gong au cours de la randonnée.
Type de randonnée : séjour accessible à toute personne en bonne forme physique, aux étapes souples, pouvant être adaptées.
Randonnées de 8 à 15 km maximum par jour (les dénivelés sont moindres en Ardèche, et permettent de plus longues randonnées).

Découvrez le descriptif des niveaux en cliquant ici : niveaux des randonnées

ENCADREMENT

Nombre de participants compris entre 8 et 12 personnes encadrés par deux professionnelles diplômées :

Catherine Gaggioli, Accompagnatrice en Montagne

Marie Anne Grorod, Diplômée de l'Institut de Médecine Traditionnelle Chinoise d'Avignon et de l'Institut Xin An en Qi Gong
"Mes études de Médecine Traditionnelle Chinoise et de Qi Gong ont fait naître une véritable passion en moi. Cette sagesse millénaire me permet d’explorer mon corps et mes émotions dans tous leurs aspects, d’approcher la profondeur de mon Esprit ou Shen en chinois. Mon corps se renforce. Une confiance, une fluidité, une tranquillité d’esprit, une présence nouvelle s’installent en moi.
J’ai à cœur de partager toutes ces découvertes et de vous guider dans ce beau voyage intérieur, à la rencontre de vous-mêmes, à la rencontre de l’univers. A tout bientôt sur le Chemin !"

HÉBERGEMENT

Le gîte « la Planque » nous accueille, vaste ferme partiellement rénovée, assise entre champs et bois, au beau milieu de 18 hectares de terrain. L’intérieur est vaste et aménagé avec goût. Nos hôtes : Jodie (le chat ron ron), Julien (qui ne dort pas si souvent) et Anthony (le spécialiste agroécologique du domaine).

Le gîte se compose de 4 chambres de 2 à 3 personnes, une salle de bains commune, et une salle de bains dans une des chambres.

LES REPAS

Les petits-déjeuners et dîners sont prévus au gîte, concoctés dans la joie et la bonne humeur par Julien. Le midi, un pique-nique maison est partagé au cours de la randonnée.
Les boissons chaudes sont à volonté et en libre-service dans le gîte.
Au menu, du local… du bon pain, d’excellents fromages, des légumes du coin, du fin gras du Mezenc (à découvrir), du miel plus que fameux…

Merci de nous préciser vos allergies et régimes alimentaires au moment de la réservation.
Nous faisons de notre mieux pour prendre en compte les régimes particuliers (sans gluten, végétarien, etc.). Nous vous encourageons cependant à prévoir quelques produits complémentaires pour vos propres pique-niques. 

Infos pratiques

ACCÈS AU POINT DE DÉPART

Rendez-vous en début d’après midi au Gite la Planque, à Cros de Géorand

Entre Thonon et Cros de Géorand, 350 km environ, plus les déplacements au départ des randonnées.

EN COVOITURAGE AVEC PARTAGE DES FRAIS :
A l’aller : Départ à 8h du matin de Thonon et voyage jusqu’au Cros de Géorand pour une arrivée vers 14h (pique-nique en route, tiré des sacs).
Au retour : départ en fin d’après-midi, après la randonnée.

MINIBUS POSSIBLE (7 personnes minimum) :
110€ par personne l’aller-retour comprenant les déplacements sur place.

Fin du séjour vers 15h.

ASSURANCE

Conformément à la réglementation, nous sommes assurés en Responsabilité Civile Professionnelle. En aucun cas nous ne pouvons nous substituer à votre Responsabilité Civile Personnelle. Si vous avez choisi l’assurance assistance rapatriement EUROP ASSISTANCE que nous proposons, Altitude Mont Blanc sert seulement d’interface entre le client et l'assureur. Nous ne pouvons influer sur l'une ou l'autre des parties. Nous nous en tenons aux conditions strictes de vente. Vous êtes responsables du respect des procédures de déclaration de tout sinistre.

Avant de prendre toute décision, contactez EUROP ASSISTANCE.

POUR NOUS CONTACTER

Si vous êtes en retard, contactez l'agence : +33 (0)4 50 79 09 16 ou +33 (0)6 42 49 76 07

Equipement & bagages

ÉQUIPEMENT CONSEILLÉ

Vêtements
  • Pantalon de randonnée léger
  • Short + 1 maillot de bain.
  • Tee-shirts
  • 1 pull
  • Coupe-vent
  • Veste de pluie + une cape de sac
  • Chapeau ou casquette
  • Foulard type Chèche pour protéger le cou
  • Chaussettes de randonnée
  • Chaussures de randonnée déjà rodées et à semelles bien crantées
  • Tenue souple pour les pratiques de Qi Gong au gite

Matériel divers

  • Trousse de toilette
  • Serviette de toilette + serviette de bain
  • Lunettes de soleil et crème solaire
  • Gourde ou thermos (1,5 litre minimum)
  • Couteau et couverts
  • Une petite assiette ou une boîte hermétique en plastique en guise d’assiette
  • Gobelet pour le café
  • Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed...)
  • Deux bâtons télescopiques (facultatifs)
  • tapis de sol + coussin type Zafu ou banc de méditation +  plaid ou châle pour vous couvrir lors des pratiques assises
  • Carte d’identité ou passeport valide

SAC À DOS

Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.

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  • Accompagné / guidé

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