Le voyage

NIVEAU ****

Dénivelé + /- 1000 m en moyenne par jour.
Temps de marche : 6 à 7 heures par jour.
Type de randonnée : itinéraire de montagne sur sentiers bien aménagés. Quelques passages aériens ne présentant pas de difficulté technique particulière. Passage des hauts cols équipés de marches en bois. Le dénivelé et la longueur importante de certaines étapes demandent une bonne expérience de la randonnée en montagne.

Une bonne préparation physique s’impose pour apprécier ces belles étapes de "haute randonnée".
Pratiquez régulièrement un sport d'endurance tel que la marche, la course à pied, le vélo, de 6 à 8 heures de sport par semaine. Votre préparation physique facilitera votre séjour et vous permettra de l’apprécier d’autant plus.
Découvrez le descriptif des niveaux en cliquant ici : niveaux des randonnées.

HÉBERGEMENT

CLASSIC : 6 nuits en dortoir, en gîte ou refuge. Tous les hébergements sont équipés de douches chaudes.
CONFORT (en option) : 5 nuits en chambre de 2 personnes , sous réserve de disponibilité. Supplémént de 195€ par personne.   

ENCADREMENT

Nombre de participants compris entre 6 et 12 personnes encadrés par un professionnel diplômé (accompagnateur en montagne).

En remerciement, il est d'usage de donner un pourboire à votre accompagnateur à la fin de votre randonnée, selon votre satisfaction. Ceci n'est pas obligatoire mais très apprécié.

LES REPAS

Les petits déjeuners et dîners sont servis dans les hébergements.
Pour le midi, votre accompagnateur prépare un pique-nique généralement composé de salades variées et de produits régionaux.
Pour les nuits sans bagages, ceux-ci sont commandés dans les refuges.

Merci de nous préciser vos allergies et régimes alimentaires au moment de la réservation.
Nous faisons de notre mieux pour prendre en compte les régimes particuliers (sans gluten, végétarien, etc.). Nous vous encourageons cependant à prévoir quelques produits complémentaires pour vos propres pique-niques. 

CARTOGRAPHIE

Vanderkarte 1/50000^ème Berner Oberlans 5004
Et Gstaad – Adelboden 1/50000^ème 5009

Infos pratiques

ACCÈS AU POINT DE DÉPART

Rdv dimanche à 9h30 à Frutigen pour un départ en bus jusqu'à Adelboden, point de départ de la randonnée.
Prévoyez le nécessaire pour la 1ère nuit sans bagages.

EN TRAIN
Aller : Paris - Bern - Spiez- Frutigen, puis bus pour Adelboden.
Retour : Grindelwald  - Interlaken - Bern - Paris
Consultez le site des chemins de fer suisses : cff.ch 
Achat des billets: sbb.ch/fr/home.html

EN VOITURE

Reportez-vous pour l’itinéraire sur viamichelin.fr
- Par le nord : accès par Bâle, Lucerne.
- Par l’ouest : accès par Frasnes, Neuchâtel, Bern.
- Par le sud : accès par Genève, Lausanne, Bern.
Attention : vignette obligatoire sur les autoroutes suisses, à acheter à la frontière et dans les stations-service (env. 53.94€ / Vignette Shop)

Où garer son véhicule ?

Tous les parkings sont payants à Frutigen. Possibilité d'abonnement à la semaine - 25CHF.
À Grindelwald, Parking Grindelwald Terminal : environ 245 CHF à la semaine ou le Park and Ride de Wilderswil : environ 35 CHF (30 minutes transfer en train de Grindelwald)
Parkings payants à Thun et à Adelboden, environ 80CHF la semaine.

Fin de la randonnée le samedi à Grindelwald vers 16h.

RETOUR AU POINT DE DÉPART

Retour de Grindelwald à Frutigen : train de Grindelwald à Frutigen via Interlaken (1h40 de trajet).
Une autre solution si vous êtes en voiture, est de se garer à l'aller à Thun, puis de prendre le train pour Frutigen (très régulier, 1h de trajet). Au retour, ligne de train de Grindelwald à Thun (très régulier, 1h de trajet).
Un retour groupé en taxi peut-être organisé (à voir avec votre accompagnateur pendant la semaine).

HÉBERGEMENT AVANT ET APRÈS LE SÉJOUR

Frutigen : Hôtel Landhaus Adler, Hôtel National 

Grindelwald : Hôtel First Lodge -  Grindelwald Youth Hostel - 
Office National Suisse du Tourisme : +41 800 100 200 29

ASSURANCE

Conformément à la réglementation, nous sommes assurés en Responsabilité Civile Professionnelle. En aucun cas nous ne pouvons nous substituer à votre Responsabilité Civile Personnelle. Si vous avez choisi l’assurance assistance rapatriement EUROP ASSISTANCE que nous proposons, Altitude Mont Blanc sert seulement d’interface entre le client et l'assureur. Nous ne pouvons influer sur l'une ou l'autre des parties. Nous nous en tenons aux conditions strictes de vente. Vous êtes responsables du respect des procédures de déclaration de tout sinistre.

Avant de prendre toute décision, contactez EUROP ASSISTANCE.

POUR NOUS CONTACTER

Si vous êtes en retard, contactez l'agence : +33 (0)4 50 79 09 16 ou +33 (0)6 42 49 76 07

Equipement & bagages

EQUIPEMENT CONSEILLE

Matériel divers

• Trousse de toilette
• Serviette de toilette (séchage rapide, vendue en boutique spécialisée)
• Lunettes de soleil et crème solaire
• Gourde ou thermos (1,5 litre minimum)
• Couteau et couverts
• Une boîte hermétique en plastique en guise d’assiette pour vos pique-niques
• Gobelet pour le café
• Petite pharmacie personnelle (antalgique, pansements type compeed...)
• Couverture de survie
• Frontale ou lampe de poche
• Un drap-sac et une taie d’oreiller (les gîtes fournissent des couvertures)
• Deux bâtons télescopiques (fortement recommandés)
• Carte d’identité ou passeport valide

SAC À DOS

Prévoir un sac à dos confortable d'environ 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts,  pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour vos affaires de rechange (vêtements et trousse de toilette, 1 à 2 kg maxi) pour la nuit sans bagages.

TRANSPORT DE BAGAGES

Vos affaires de rechange doivent être regroupées en 1 seul sac souple de 10kg maximum par personne. Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique d'étape en étape, sauf les nuits 1, 4 et 6, dans des hébergements dont l'accès n'est pas toujours simple.
Attention, les bagages trop lourds ou trop volumineux ne seront pas pris en charge par les chauffeurs, pensez à leurs dos !

VOTRE SAC À DOS POUR LES NUITS SANS BAGAGES

Pour les nuits 1, 4 et 6, vous n'aurez pas votre bagage à l'hébergement (vous le retrouvez le lendemain). Voici quelques conseils concernant les éléments à rajouter à votre sac à dos (environ 2 kg suffisent !):

• un petit nécessaire de toilette
• votre drap-sac
• vêtements de rechange pour le lendemain (le strict nécessaire !) et vêtements/chaussures confortables pour la soirée.

Pour vous aider dans la préparation de votre sac, reportez-vous à la rubrique " Equipement conseillé " de notre site internet, "Partir en autonomie, 2 ou 3 jours et plus".