Condition physique
Pour se faire plaisir dès le début de votre balade, il est préférable d'avoir un peu de condition physique !
Si vous
pratiquez le jogging une à deux fois par semaine, la danse, le vélo ou
tout autre sport, alors pas de souci !
Si ce n'est pas le cas, dans un délai de trois semaines avant le départ,
nous vous conseillons d'entreprendre un petit entraînement à raison
de 2 à 3 séances hebdomadaires : 2 à 3h de rando, du vélo,
du jogging, tout est bon !!
* Etre capable de monter au troisième
étage sans s'arrêter et sans prendre l'ascenseur est le minimum souhaitable.
Facile !!!
** Maintenant, plus dur ! Il faut être capable de monter cette fois-ci
au cinquième étage sans s'arrêter et sans prendre l'ascenseur. C' est
le minimum souhaitable. Cela reste facilement accessible !
Inscription
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