Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.
Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique chaque d’étape en étape.
Vos affaires de rechange doivent être regroupées dans 1 seul sac souple ne dépassant pas 10 kg (pour votre confort dans les étages et les dortoirs, évitez les valises rigides, les sacs trop lourds ou trop encombrants et valises à roulettes sont souvent interdits dans les refuges).
Dans la rubrique le poids c'est "l'ennemi", voici des conseils pour gagner quelques centaines de grammes.
Exemple pour la trousse de toilette : un simple sachet plastique à Zip ou une petite boite pastique pour éviter les écrasements intempestifs.
Pharmacie : en plus de vos médicaments personnels, munissez-vous de :
Il vous reste à appliquer cette recette sur l’ensemble de votre sac !
SUR LE DOS | Poids mini en gramme | Poids maxi en gramme |
sac à dos + ou - 45 litres avec couverture de pluie | 1000 | 1500 |
couverture de survie | 60 | 200 |
sur-veste étanche | 300 | 600 |
sur-pantalon étanche | 250 | 600 |
veste chaude polaire/duvet | 250 | 500 |
bonnet | 50 | 50 |
gants | 80 | 120 |
chaussettes | 100 | 130 |
tee-shirt de rechange | 120 | 150 |
sous-vêtements | 40 | 60 |
caleçon chaud | 160 | 200 |
tee-shirt chaud | 160 | 200 |
drap de sac | 130 | 130 |
frontale | 40 | 100 |
sifflet, couteau, couverts, briquet, bougie, stylo | 80 | 120 |
gourde/poche à eau | 150 | 150 |
boîte hermétique | 50 | 50 |
serviette de toilette en microfibre | 65 | 100 |
gant de toilette, rasoir, savon, dentifrice, brosse à dent | 150 | 200 |
crème solaire | 70 | 100 |
pharmacie perso | 100 | 250 |
carte identité, vitale, groupe sanguin, assurance | 40 | 40 |
boules Quies | 1 | 1 |
TOTAL | 3446 | 5551 |
guêtres | 100 | 300 |
cape de pluie | 300 | 400 |
appareil photo | 200 | 400 |
eau | 1500 | 2000 |
SUR SOI | Poids moyen | |
chapeau/casquette | 30 | |
lunettes | 10 | |
tee-shirt | 120 | |
polaire légère | 300 | |
sous-vêtements | 50 | |
pantalon léger | 280 | |
chaussettes | 100 | |
bâtons | 450 | |
chaussures | ||
TOTAL | 1200/1500 | |