Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 40 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, boite et couverts pour le pique-nique, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour transporter un pique-nique et des encas.
Votre bagage est acheminé par un véhicule logistique chaque d’étape en étape.
Vos affaires de rechange doivent être regroupées dans 1 seul sac souple ne dépassant pas 10 kg (pour votre confort dans les étages et les dortoirs, évitez les valises rigides, les sacs trop lourds ou trop encombrants et valises à roulettes sont souvent interdits dans les refuges).
Dans la rubrique le poids c'est "l'ennemi", voici des conseils pour gagner quelques centaines de grammes
Exemple pour la trousse de toilette : un simple sachet plastique à Zip ou une petite boite pastique pour éviter les écrasements intempestifs
- Savon format "hôtel" suffît généralement pour une semaine
- Un tube de dentifrice entamé aux 3/4 fera l'affaire
- Mousse à raser : une petite bombe échantillon
- Une petite serviette en microfibre
- un petit flacon pour le shampoing
- Une brosse à dents de voyage
Pharmacie : en plus de vos médicaments personnels, munissez-vous de :
- Elastoplast ou bande auto-agrippante
- "seconde peau"contre les ampoules, type Compeed
- Une petite paire de ciseaux, fil, aiguille
- Pour le soleil, crème et stick labial, un petit tube
Il vous reste a appliquer cette recette sur l’ensemble de votre sac
| SUR LE DOS | poids mini en gramme | poids maxi en gramme | SUR SOI | ||
| sac à dos +ou - 45 litres avec couverture de pluie | 1000 | 1500 | chapeau/casquette | 30 | |
| couverture survie | 60 | 200 | lunettes | 10 | |
| Surveste étanche | 300 | 600 | tee-shirt | 120 | |
| Sur-pantalon étanche | 250 | 600 | polaire légère | 300 | |
| veste chaude polaire/duvet | 250 | 500 | s/vêtements | 50 | |
| bonnet | 50 | pantalon léger | 280 | ||
| gants | 80 | 120 | chaussettes | 100 | |
| chaussettes | 100 | 130 | bâtons | 450 | |
| tee-shirt de rechange | 120 | 150 | chaussures | 1200/1500 | |
| s/vêtements | 40 | 60 | |||
| caleçon chaud | 160 | 200 | |||
| tee-shirt chaud | 160 | 200 | |||
| drap de sac | 130 | 130 | |||
| frontale | 40 | 100 | |||
| sifflet, couteau, couverts, briquet, bougie, stylo | 80 | 120 | |||
| gourde/poche à eau | 150 | 150 | |||
| boîte hermétique | 50 | 50 | |||
| serviette de toilette en microfibre | 65 | 100 | |||
| gant de toilette rasoir savon dentifrice brosse à dent | 150 | 200 | |||
| crème solaire | 70 | 100 | |||
| pharmacie perso | 100 | 250 | |||
| carte identité, vitale, groupe sanguin, assurance | 40 | 40 | |||
| boule quies | 1 | 1 | |||
| TOTAL | 3446 | 5501 | |||
| guêtres | 100 | 300 | |||
| Cape de pluie | 300 | 400 | |||
| appareil photo | 200 | 400 | |||
| eau | 1500 | 2000 |
La Dolce Vita Chablaisienne
Regard tourné d'un côté sur le Léman, de l'autre sur les Alpes avec les Dents du Midi et le Mont-Blanc en...
